Föreläsning – “Min kropp”

Vi är glada att bjuda in till föreläsningen “Min kropp”, som genomförs för ert lag – och vi vill verkligen att så många spelare som möjligt tar chansen att delta.

Det här är en viktig och uppskattad föreläsning som ger kunskap, trygghet och förståelse kring kroppens utveckling, träning och mående.

💡 Under föreläsningen pratar vi om:

• Kroppens utveckling och pubertet

• Menstruation och menstruationscykeln

• Menstruationsrelaterade besvär

• Hur träning påverkas av kroppens förändringar

• Hjärnans utveckling

• Psykisk hälsa kopplat till idrott

• Hur tränare och förening kan stötta på bästa sätt

⚽ Därför är det viktigt att delta

Den här kunskapen gör skillnad – både på och utanför planen.

När spelare förstår sin kropp och sitt mående skapas:

✅ Ökad trygghet

✅ Bättre förutsättningar att prestera och utvecklas

✅ En mer hållbar och inkluderande idrottsmiljö

👉 Välkommen!

Vi uppmuntrar verkligen alla spelare att delta i föreläsningen – det här är kunskap som alla har nytta av, oavsett nivå eller erfarenhet.

Tillsammans skapar vi bättre förutsättningar för både utveckling och välmående 💙