19.30 Samling

19.40 - 20.10 Fysträning

20.10 - 21.10 Innebandyträning

Vi kör 30 min fysträning med fokus på skadeförebyggande träning av tex fotleder, knän som är vanliga skador inom innebandyn i äldre ålder. Träning sker i Bryggahallens korridorer alt ute i början om vädret tillåter.