ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ekerö IK
- En del av vår aktiva vardag
Hem
Hem
Hässelby SK FF		2 - 0
Ekerö IK
Hässelby SK FF2 - 0Ekerö IK

  INFORMATION

Matchstart:sön 28 augusti, 19:00
Plats:Hässelby Gårds BP 1
Tävling:
Matchnummer: 150340050
Samling:18:00, Hässelby Gård IP
Aktivitetsinfo: Du som spelare ansvar själv för att komma til samligen i Hässelby Gårds BP1
A. Komma ditt själv
B. Organisera körningen tillsammans med dina kamrater.

Mer info:

KOM i tid till samlingen.
Allt för laget!
Hur mycket vill du vinna 1>10?
Hur mycket vill du hjälpa laget 1>10?
Hur mycket är du förberedd 1>10?
Sömn 1>10?
Mat > mellanmål 1>10?

Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor > riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Tränar MINST två av tre träningar för att spela match "Frisbevarande beslut"
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

 
 
JUST NU
Ekerö IK Sponsorer