ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag

Ekerö IK
1 - 5
Ängby IF 1
Ekerö IK1 - 5Ängby IF 1

  INFORMATION

Matchstart:lör 06 augusti, 13:00
Plats:Träkvistavallen 1
Tävling:
Matchnummer: 151253093
Samling:11:45, Kom huset > omklädningsrum 8
Aktivitetsinfo: KOM i tid till samlingen.
Allt för laget!
Hur mycket vill du vinna 1>10?
Hur mycket vill du hjälpa laget 1>10?
Hur mycket är du förberedd 1>10?
Sömn 1>10?
Mat > mellanmål 1>10?

Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor > riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Tränar MINST två av tre träningar för att spela match "Frisbevarande beslut"
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

 
 
JUST NU
Ekerö IK Sponsorer