ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag

Topkapi FF
5 - 1
Ekerö IK
Topkapi FF5 - 1Ekerö IK

  INFORMATION

Matchstart:fre 24 maj, 20:00
Plats:Kälvesta BP 1
Tävling:
Matchnummer: 150016030
Samling:18:00, Badhusparkeringen
Aktivitetsinfo: Samling på vallen kl 18:00 Badhus parkering.
18:45 Ombytte i Kälvesta
19:25 Uppvärmning
20:00 Matchstart


Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher
Sön 9/6 18:30
0 - 0  
Ons 29/5 20:00
5 - 0  
Sön 26/5 18:00
4 - 1  
 
 
JUST NU
Ekerö IK Sponsorer