ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag
Hem
Nyheter
Kalender
Matcher
Spelare & Ledare
Bildgalleri
IFK Bergshamra A lag Herr 		vs
Ekerö IK A lag Herr
IFK Bergshamra A lag Herr vsEkerö IK A lag Herr

  INFORMATION

Matchstart:sön 20 mars, 19:30
Plats:Skytteholms IP
Samling:18:30, 18:15 Skytteholms IP 17:30 Trävistavallen
Aktivitetsinfo: Skriva i SportAdmin vem som kör > hur många platser som är ledig och vem som möter direkt vid Skytteholms IP.


Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor > riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Tränar MINST två av tre träningar för att spela match "Frisbevarande beslut"
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher
 
 
Ekerö IK Fotboll
JUST NU
Ekerö IK Sponsorer