ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Ekerö Idrottsklubb logo
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag
Startsida Grupp
Startsida Fotboll
Nyheter
Kalender
Matcher
Spelare & Ledare
Saltsjöbadens IF		0 - 0
Ekerö IK
Saltsjöbadens IF0 - 0Ekerö IK

  INFORMATION

Matchstart:sön 09 juni, 18:30
Plats:Saltsjöbadens IP 1
Tävling:
Matchnummer: 150345023
Samling:16:30, Vallen kl 16:30 Badhus parkering.
Aktivitetsinfo: kl 16:30 Badhus parkering.
17:30 Ombytte i Saltsjöbadens IP
18:00 Uppvärmning
18:30 Matchstart


Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor  riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

Spelade matcher
 
Stadium Föreningsshop
Ekerö IK Sponsorer
EIK Samarbetspartners