ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Ekerö Idrottsklubb logo
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag
Startsida Grupp
Startsida Fotboll
Nyheter
Kalender
Matcher
Spelare & Ledare
Nockebyhovs IF		2 - 2
Ekerö IK
Nockebyhovs IF2 - 2Ekerö IK

  INFORMATION

Matchstart:ons 18 september, 20:00
Plats:Åkeshovs BP 1
Tävling:
Matchnummer: 150016077
Samling:17:55, Badhus parkering
Aktivitetsinfo: kl 17:55 Badhus parkering.
18:45 Ombytte i Åkeshovs BP
19:20 Uppvärmning
20:00 Matchstart


Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor  riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

Spelade matcher
 
Stadium Föreningsshop
Ekerö IK Sponsorer
EIK Samarbetspartners