ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag
Hem
Nyheter
Kalender
Matcher
Spelare & Ledare
Bildgalleri
Solberga BK		2 - 1
Ekerö IK
Solberga BK2 - 1Ekerö IK

  INFORMATION
  REFERAT

Matchstart:fre 21 april, 20:00
Plats:Solberga BP 1
Tävling:
Matchnummer: 150335012
Samling:tor 20 april, 19:00, Solberga BP1
Aktivitetsinfo: Du som spelare ansvar själv för att komma til samligen i Solberga BP1  

A. Komma ditt själv
B. Organisera körningen tillsammans med dina kamrater.

Mer info:

KOM i tid till samlingen.
Allt för laget!
Hur mycket vill du vinna 110?
Hur mycket vill du hjälpa laget 110?
Hur mycket är du förberedd 110?
Sömn 110?
Mat  mellanmål 110?

Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor  riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt
2023-04-21 13:50
 

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher
Sön 4/5 18:00
1 - 5  
Fre 25/4 20:00
4 - 2  
Fre 11/4 20:00
1 - 3  
 
 
Stadium Föreningsshop
Ekerö IK Sponsorer