ANMÄL DIG HÄR till ALLA 8 IDROTTER och AKTIVITETER!!!
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Ekerö Idrottsklubb logo
Ekerö IK
Fotboll
A-lag Herr - En del av vår aktiva vardag
Startsida Grupp
Startsida Fotboll
Nyheter
Kalender
Matcher
Spelare & Ledare
Rönninge Salem Fotboll C		1 - 0
Ekerö IK
Rönninge Salem Fotboll C1 - 0Ekerö IK

  INFORMATION

Matchstart:sön 07 maj, 13:00
Plats:Salemsvallen 1
Tävling:
Matchnummer: 150335017
Samling:12:00, Salemsvallen 1
Aktivitetsinfo: Du som spelare ansvar själv för att komma til samligen i Salemsvallen1

A. Komma ditt själv
B. Organisera körningen tillsammans med dina kamrater.

Mer info:

KOM i tid till samlingen.
Allt för laget!
Hur mycket vill du vinna 110?
Hur mycket vill du hjälpa laget 110?
Hur mycket är du förberedd 110?
Sömn 110?
Mat  mellanmål 110?

Här behöver du som spelare ta ditt ansvar för att skapa ett miljö där vi har olika personer som kör till matchen.

Möjligheter:
Tillräckligt med sömn
Två glas 0,25cl vatten förre sömn.
Bra matvanor  riktig bra froskost och lunch.
Mellanmål under/efter matchen
Vattenflaska
Ombytte obligatoriskt
Ta med kläder som är anpassad till väder "tights" mm.
Fotbollskor
Benskydd
Duschkläder, handduk, tofflor etc.
Kom i tid
Fair play och att vi är Sveriges gladaste förening!
Väl möt

<< Tillbaka

Spelade matcher
 
Stadium Föreningsshop
Ekerö IK Sponsorer
EIK Samarbetspartners