Innehåll: 

• Målvaktsuppvärmning, stretch, grundposition, förflyttningar och grundläggande skottövningar med returtagning, utkast och närspelsövningar. 

 

• Grundläggande förflyttningar: push, pull och knee to knee utifrån de sju målvaktszonerna
  

• Box control" hur du placerar dig och täcker så mycket av målet som möjligt"  

• De första gångerna bygger vi grunderna, förflyttning, positionering, fys och strech därefter utkast och mer specifik träning. 

Hur många blir vi? 

Anmälan till: 

innebandy@ekeroik.se

Vi ses i hallen!