|
|
Resultat skill competition Nu har jag gått igenom resultatet på tävlingarna vi körde. Stort grattis till vinnaren Robin Olofsson!Resultat topp 3 1. Robin O 2. Westman 3. Chrille Hoppas alla tyckte tävlingarna var roliga och att ni lärde er något. Dock så finns det många som behöver träna extra på bolljonglering där resultaten var väldigt varierande. En intressant sak att tänka på är att de som fick bäst resultat på bolljongleringen också var i topp på teknikbana. Inte så konstigt eftersom både momenten visar hur bra bollkontroll man har. Samma sak gäller resultaten på snabbhetsbanan och skottmätaren. Eftersom både snabbhet och skottkraft beror på muskelstyrka. Hur man tränar upp styrka är en hel vetenskap och är inget som går att fixa över en helg. När serien är slut kommer vi att köra igång med ett styrkeprojekt vilket kommer leda till både hårdare skott och snabbare löpningar. Det startar först i oktober, men om man just nu vill förbättra sitt skott eller snabbhet är det bästa sättet att träna på det tekniska utförandet. Kör tillslagsträning med bägge fötter, tänk på att använda armarna, pendla ordentligt med foten och slappna av. Gällande snabbhetsträning så kör indianhopp och liknande övningar som vi gick igenom under vinterträningen, tänk på att landa mjukt och alltid ha atletiskt hållning! Lycka till!
| |
Latest guestbook entriesShow all Emil7 September 2010 - 17:42 samma här men kommer nog på torsdag! Jonatan7 September 2010 - 16:48 Jag kan inte komma på träningen idag, för jag är förkyld och har ont i halsen:// André6 September 2010 - 16:52 Kan inte komma idag fortfarande förkyld Emrik5 September 2010 - 14:57 Jag kan inte komma på dagens div.4 match för att jag är förkyld. | Calendar – KommandeShow all Thu 09 Sep 18:00-19:30 - Träkvistavallen Vi samlas tidigast 17:30 och senast 17:45 - ombytta och klara ska vi vara 17:50, för genomgång av träning Att ta med förutom träningskläder: Dus...
Sun 12 Sep 14:30-15:30 - Blackeberg BP ► MapSamling: 13:00 Träkvistavallen Matchstart: 14:30 Kallade spelare:
Mon 13 Sep 20:30-22:00 - Träkvista IP Vi samlas tidigast 20:00 och senast 20:15 - ombytta och klara ska vi vara 20:20, för genomgång av träning Att ta med förutom träningskläder: Dus...
Tue 14 Sep 19:00-20:30 - Träkvistavallen Vi samlas tidigast 18:30 och senast 18:45 - ombytta och klara ska vi vara 18:50, för genomgång av träning Att ta med förutom träningskläder: Dus...
|
Latest newsShow all Thu 02 Sep 12:20 Inför landskampen mot Ungern den 3 september samlades fotbollslandslaget på Råsunda för träning. I samband med detta fick EIK F-98 en för...
Mon 30 Aug 20:34 Under sommaren har P95 varit på två stycken cuper ute i vårt avlånga land. Vi började direkt efter säsongsuppehållet med att bege oss till ...
| |
Contact information
|
|